Резана-Финанс — новости экономики

Среда, 19 Июнь
Курс $64.61 Резана-Финанс — новости экономики 72.38 Резана-Финанс — новости экономики

Ученые назвали простой способ предотвратить раннюю смерть

19.06.2019 13:47

Ученые назвали простой способ предотвратить раннюю смерть

Зарубежные исследователи проанализировали данные 63 тыс. человек и выяснили, как предотвратить раннюю смерть.

Эксперты пришли к выводу, что умеренные физические нагрузки два раза в неделю снижают риск ранней смерти примерно на 30%. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на Medicalxpress.

Отмечается, что речь идет о регулярных тренировках на выходных (в субботу и воскресенье) общей продолжительностью 150 минут. Также специалисты выяснили, что люди, которые часто занимаются спортом, имеют более низкий риск развития хронических заболеваний.

- Если вы практикуете спорт один раз в неделю, то вам особенно необходим хороший разогрев перед занятием. Иначе велика вероятность получить травму, - отмечается в сообщении.

2019 © "Резана-Финанс — новости экономики". Все права защищены. Карта сайта | SM. info@rezana-finans.ru