Медики назвали пять вредных «диетических» продуктов

Специалисты назвали пять продуктов из так называемого «диетического» меню, от которых человек поправляется. Эксперты также рассказали, как не попасться на уловки маркетологов и не навредить здоровью.

Специалисты маркетинговой службы придумывают разнообразные ухищрения для того, чтобы продать товар. В ход идут яркие упаковки, броские названия и слоганы, а также мифы о полезности продукта. В том числе речь идет и о «диетических» продуктах, которые лишь усложняют похудение.

Первое заблуждение касается обезжиренных йогуртов, которые так рекомендуют употреблять во время диеты. Недостаток жиров в продукте производители компенсируют сахаром, сиропом и другими подсластителями, которые еще больше затрудняют похудение. Кроме того, нет точных данных о вреде жиров для организма.

Другим известным «диетическим» продуктом являются хлебцы. Большинство из них изготавливают из белой муки с добавлением сахара и маргарина, что равноценно сладкой булочке. По-настоящему полезный продукт должен быть изготовлен из цельного зерна и злаков. Специалисты рекомендует внимательно изучать состав перед покупкой, пишет Planet today.

Еще одним заблуждением является мнение о пользе сладких сырков. Содержание творога в таком продукте минимально, зато на 100 грамм приходится 400 ккал, что делает его вредным для похудения. Кроме того, специалисты не рекомендуют пить сок в пакетах. Содержание сахара в упаковочном соке доходит до 60 грамм. Считается, что сахар во время диеты лучше заменить медом. Однако в одной столовкой ложке содержится около 17 грамм сахара и 64 ккал, что вряд ли пойдет на пользу худеющим, отмечает ФАН.

Отдохнуть на майские праздники смогут меньше половины россиян

Фигурант «дела Гайзера» Павел Марущак предложил для себя другие статьи уголовного кодекса

Стихи уроженки Усть-Цильмы услышат в Москве

Главный диетолог Минздрава рассказал о влиянии ГМО на здоровье

Ноль на выходе: Физик-ядерщик РАН призвал прекратить финансирование команды Рогозина